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【クロネコ倶楽部】私の健康法&心掛けていること

2022.07.29

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さまざまなテーマについて皆さんからの投稿を募集している「クロネコ倶楽部」。

今回のテーマは「オススメの健康法＆健康のために心掛けていること」です！

やっぱり体を動かすこと！

靴底に足底板を入れたスニーカーで、毎日仕事以外で8,000歩ウォーキングを欠かさずしております。ウォーキング以外にも腰痛体操やストレッチも欠かしておりません。（愛知ベース/ガーリックトーストさん）

まだまだ若いもんには負けまへん！（和泉営業所/あーちゃんさん）

趣味でランニングをしており、こちらはトレイルランニングという山の中を走る競技の大会での一枚です。
平地のランニングとは違った技術が求められると同時に、自然の中を走るので市街地とは違った開放感と緊張感を味わえます。（アズビル湘南ロジセンター/ほしさん）

2連休をゴルフで体も心もリフレッシュ！月1はラウンドでるよう計画しています（兵庫主管支店/ピヨ助さん）

コロナ禍であまり出かけれない日が増えて、長野は山がたくさんあるので山登りに行くようになりました！（長野稲葉センター/みーこさん）

息子と近所を散歩へGO！息子も喜んでくれ、いい運動にもなり一石二鳥です。ザリガニいないかな～と田んぼをジロジロ。(北名古屋営業所/ひろぽんさん）

朝食や毎日の習慣も大切！

朝食や毎日の習慣も大切！

仕事前に毎日ホテルのモーニングバイキングを食べて栄養たっぷりとってます。センターの配達エリア内のホテルです！１ヶ月利用券は1万円で一回あたり約320円程度なのでお得です。（鈴鹿営業所/タクヤさん）

夜に温かいお茶を飲んで、体を温めています。（宇都宮清原営業所/S-445さん）

早寝早起きしっかり3食ご飯、は基本ですが、それにプラスで愛猫との時間を大事にしてます。癒される瞬間です。（川崎麻生営業所/Wさん）

ほかにも、血圧測定、高タンパク質の摂取、ストレッチ、椅子の背もたれを使わない…などさまざまな投稿をいただきました！

投稿いただいた皆さんありがとうございました♬

読者の皆さんも今回の記事を参考にして、残りの夏も乗り切りましょう！

 

次回テーマは、皆さんから募集した趣味の中で回答がもっとも多かった

「私のイチオシ“アウトドア”」です。キャンプや釣りなど、皆さんのエピソードやお写真を大募集します！

以下の「アンケート」ボタンよりご応募ください！

 

アンケートはこちらから！
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